일상 사색
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[치아교정 9] 교정일지 - 치아 닫는 작업일상 사색 2024. 3. 27. 09:16
저번달부터 벌어진 이를 닫는 작업이 들어갔습니다. 윗니 먼저 시작했고 다음 달에 아랫니도 시작한다고 합니다. 닫는 작업이 빠진 이 사이를 메꾸고 벌려놓았던 이들도 다시 제자리를 찾게 하는 작업인 것 같아요. 철사 모양도 다이아모양으로 기존과 좀 달라졌습니다. 그 작업이 들어가고 윗니와 아랫니가 잘 안 맞물리고 있어요. 음식물 씹는게 아주 어려워졌습니다. 어금니도 왼쪽과 오른쪽이 딱 맞물리지 않아 상당히 어색해요. 꼭 제 이가 아닌 것 같거든요. 그리고 어제 병원에 다녀왔는데 미니 고무줄을 주시더라구요 윗니와 아랫니를 연결해서 걸고 24시간 끼고 있어야 한다고 합니다. 음식 먹을때, 칫솔질할 때만 빼고 껴야 한다고 하는데 고무줄로 연결되어 있어 입 벌리기가 어색한데. 고무줄을 착용한 상태에서 말을 많이 하..
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티스토리 블로그를 계속하게 되는 이유일상 사색 2024. 2. 5. 17:34
저는 네이버 블로그, 티스토리 블로그, 워드프레스 블로그를 하고 있어요. 뭐 블로그를 업으로 삼아 열심히 하는 게 아니라, 여러 가지 블로그를 해보고 싶어서 개설해 놓고 틈날 때마다 하나씩 글을 쓰고 있는데요. 그중에 제일 손이 많이 가는 블로그는 티스토리 블로그입니다. 물론 네이버보다 조회수가 많지 않은데, 저처럼 쩌리 블로거는 사실 조회수보다는 글 쓰는 게 편한 블로그가 좋습니다. 티스토리를 선호하는 이유는 첫째 글 쓰는 창이 심플하고 글씨체도 예뻐요. 마치 브런치 같은 느낌이라 글 쓰는 맛이 있습니다. 또한 사진 업로드가 편합니다. 모바일로 로그인해서 핸드폰에 저장되어 있는 사진을 바로 올리기가 편하답니다. 그리고 매일 100명의 조회도 안 나오는 쩌리 블로그의 글을 메인에 띄어줍니다. 그래서 하루..
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[치아교정 8] 교정 중 어금니가 부러지다일상 사색 2024. 1. 31. 14:00
치아교정 중에 어금니가 부러졌습니다. 흐엉 아주 오래전에 금으로 크라운 했던 치아였는데, 교정하면서 계속 압력이 가해지고, 옆에 치아도 없고 하니까 감당이 안되었는지 반으로 부러져 버렸어요. 치과에 바로 내원했더니 힘이 약하던 치아였다고 크라운을 해야 한다고 했습니다. 그런데 교정 중에는 크라운을 하면 안 된데요. 크라운 한 치아는 교정기가 잘 부착되지 않는다고 합니다. 그래서 교정 끝날 때까지 임시로 크라운을 하고 교정이 끝난 후에 제대로 크라운을 해야 한답니다. 역시 교정의 길은 험난합니다. 임시용 크라운을 바로 했는데 어찌나 느낌이 별로던지. 꼭 이에 실리콘을 잔뜩 붙여놓은 것 같은 기분이었어요. 꼭 옷 두껍게 껴입은 듯 뭉뚝하고 답답했습니다. 일주일이 지나고 오늘 치과에 다시 방문했는데 교정 철사..
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[치아교정 7] 교정중인 치아 치석 제거용 아쿠아픽 코드리스 구강세정기일상 사색 2024. 1. 22. 22:47
교정을 하니 칫솔질을 해도 깨끗하게 되지 않는 느낌이 들고 치석도 더 끼는 것 같아요. 치과에서 치석관리를 잘해야 한다고 신경 쓰라고 하셨어요. 그래서 '잘 닦는 편인데 왜 그럴까요'하고 물었더니 사각지대가 있는 것 같으니 진동칫솔이나 아쿠아픽을 사용해 보라고 권하셨어요. 전동칫솔은 머리가 흔들려서 싫고, 지인이 아쿠아픽이 괜찮다고 해서 쿠팡에서 주문했어요. 처음 써보는 거라 어색하지만 치석관리를 안 해주면 잇몸이 내려앉는다고 하니 미리미리 신경 써주는 게 좋을 듯해서 사용해 보기로 했어요. 요 작은 구멍에서 물줄기가 나오는데 생각보다 수압이 세서 깜짝 놀랐어요. 클린단계, 소프트, 마사지 단계가 있는데 처음이라 소프트 단계로 했는데도 강하게 싸주는 느낌이 들었어요. 충전하는 부분도 좌석처럼 탈부착이 잘..
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[치아교정 6] 치아교정 8개월째일상 사색 2023. 12. 20. 17:11
치아교정 4월에 시작해서 벌써 12월이 되었네요. 저는 2년 반의 기간을 예상했고, 돌출이 심한 편이라 발치를 해야 했어요. 그동안 왼쪽 오른쪽 위아래 발치를 진행했고, 그저께 스크류를 심었습니다. 교정 중에 발치가 힘든과정인 줄 알았는데 스크류(나사)를 잇몸에 심는 게 정말 아프네요. 잇몸에 나사를 심을 때는 마취주사가 아팠지 나사 심는 건 금방 끝났는데 마취가 풀리자 욱신욱신 아팠어요. 진통제와 항생제를 먹고 반나절을 자버렸네요. 총 위아래 두 개씩 나사 총 4개를 심었어요. 나사가 잇몸에 잘 자리 잡으면 본격적으로 치아가 들어가는 과정이 시작된다고 합니다. 사람에 따라 빨리 끝나는 사람이 있고 오래 걸리는 사람이 있다고 해요. 저는 빨리 치아가 들어갔으면 하는 바람이 있습니다. 빨리 끝났으면 좋겠어..
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단백질 보충제 _하이뮨 프로틴 밸런스일상 사색 2023. 9. 26. 09:00
치아교정으로 인해 식사를 챙기지 못하고 있어 하이뮨 프로틴 밸런스를 주문했어요. 단백질 보충이라도 잘해야겠다 싶어서요. 사실 얼굴 근육살이 요새 급 빠진 것 같아서 신경 쓰이고 있거든요. 급노안 한창 운동할 때는 뉴스킨 단백질 쉐이크를 먹었었는데, 하이뮨은 그것에 비하면 가성비 좋아서 만족해요. 두유에 타먹는데 뭉침 없이 잘 풀리고 맛도 나쁘지 않아서 잘 산 것 같아요. 하이뮨에는 다음과 같이 영양 기능정보에 대해 쓰여있는데 이런 내용 보면 안 챙길 수가 없는 것 같아요. 영양을 잘 챙겨는 게 건강을 유지하는 길인 것 같아요. 단백질 : 근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분으로 효소, 호르몬, 항체의 구성에 필요 프락토올리고당 : 장내 유익균 증식 및 배변 활동 원활에 도움을 줄 수 있음 칼슘 : 뼈와..
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[치아교정 5] 치아교정 시작 5개월 차 - 오른쪽 사랑니 발치일상 사색 2023. 9. 25. 12:38
치아교정을 시작한 지 5개월 차가 되어갑니다. 아니 6개월 차가 되어가네요 5개월 차에 오른쪽 위아래 사랑니를 발치했어요. 동시에 사랑니 2개를 뺐네요. 어찌나 무섭던지 많이 떨었어요. 사랑니 자란 상태가 양호해서 빼는 데는 금방이었어요. 중간에 왠지 아픈 느낌이 들어서 마취를 조금 더 했어요. 아픈 게 아니라 아픈 느낌이 드는 거였는데, 그 마음을 알아주셨는지 마취주사를 소량 더 넣어주셨고 그 덕에 풀리는데 많은 시간이 걸렸어요. 오후 3시쯤 시작했는데 밤 10시 무렵에서야 마취가 풀리더라구요. 배가 어찌나 고프던지, 죽 끓여서 후루룩 먹었습니다. 사랑니 발치 후에 3일 치 진통제와 항생제를 주셔서 빼먹지 않고 잘 먹었어요. 통증은 많이 심하지 않았고 좀 욱신거릴 때 냉찜질해줬어요. 마켓컬리 식품 배송..
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[치아교정 4] 클리피씨 치아교정을 시작 넉 달째일상 사색 2023. 8. 10. 09:47
어제는 치아교정 넉 달째가 되는 날이라 치과에 다녀왔어요. 한 달에 한번 치과를 방문하는데, 어제가 4번째 방문하는 날이었어요. 아직도 교정기가 잇몸을 찔러서 왁스를 네 군데 이상 붙이고 있어요. 왁스가 모자라서 붙인 걸 또 붙이며 아꼈는데 어제 넉넉히 받아와서 8월은 여유 있게 쓸 수 있게 되었어요. 어제로 1차 배열이 끝났다고 해요. 이제는 안으로 넣는 작업을 시작한다고 하더라구요. 제 틀어진 아랫니가 자리를 잡기까지 기다린 것 같아요. 그게 1차 교정이었던 것 같습니다. 그런데 바글바글한 치아들 때문에 자리가 없어서 자꾸 앞으로 나오는 거라고 해서 사랑니를 다음에 발치하기로 했어요. 사랑니를 빼고 오라는 말씀에 살짝 당황했어요. 어디서 사랑니를 빼고 오라는 건지... 다른 치과는 모르겠는데 제가 다..