단백질 보충제 _하이뮨 프로틴 밸런스

치아교정으로 인해 식사를 챙기지 못하고 있어 하이뮨 프로틴 밸런스를 주문했어요. 

단백질 보충이라도 잘해야겠다 싶어서요. 

사실 얼굴 근육살이 요새 급 빠진 것 같아서 신경 쓰이고 있거든요. 급노안

 

 

 

 

한창 운동할 때는 뉴스킨 단백질 쉐이크를 먹었었는데, 하이뮨은 그것에 비하면 가성비 좋아서 만족해요. 

두유에 타먹는데 뭉침 없이 잘 풀리고 맛도 나쁘지 않아서 잘 산 것 같아요. 

 

 

 

 

 

하이뮨에는 다음과 같이 영양 기능정보에 대해 쓰여있는데 이런 내용 보면 안 챙길 수가 없는 것 같아요. 

영양을 잘 챙겨는 게 건강을 유지하는 길인 것 같아요. 

 

 

• 단백질 : 근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분으로 효소, 호르몬, 항체의 구성에 필요
• 프락토올리고당 : 장내 유익균 증식 및 배변 활동 원활에 도움을 줄 수 있음
• 칼슘 : 뼈와 치아 형성에 필요. 신경과 근육 기능 유지에 필요. 골다공증 발생 위험감소에 도움을 줌 
• 마그네슘 : 에너지 이용, 신경과 근육기능 유지에 필요 
• 비타민D : 뼈의 형성과 유지에 필요. 골다공증 발생 위험감소에 도움을 줌 
• 비타민B6 : 단백질 및 아미노산 이용에 필요 
• 아연 : 정상적인 면역기능에 필요
• 판토텐산 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너니 생성에 필요 

 

 

 

 

 

 

먹는 방법은 하루에 한 번 함께 들어있는 스푼으로 3번 분량에 물이나 우유 200ml랑 같이 먹는데 

저는 우유는 속이 부글부글 거려서 두유에 함께 먹고 있어요. 

매일 먹으면 헤픈 느낌이라 약속이 있는 날 아침에 먹거나 또는 영양이 부실하게 느껴지는 날 챙겨 먹습니다. 

 

 

 

 

 

 

후기에는 분유맛과 비슷하다고 하는데, 저는 솔직히 분유맛보다는 훨씬 맛없었습니다.

그냥 건강식품이다 생각하면서 먹어요. 

두유 한 팩에 3스푼 넣으면 넘 걸쭉한 느낌이 들어 저는 2스푼 반정도만 넣고, 물을 조금 더 부어서 마셔요. 

 

 

 

 

 

음식으로는 영양소를 다 챙길 수 없으니 이렇게라도 단백질 보충제를 챙겨봅니다. 

더 먹어보고 후기 남겨볼게요.