유산균 5종 먹어본 솔직 후기

저는 오메가 3는 안 챙겨 먹어도 유산균은 꼭 챙겨 먹는 편입니다.
장이 건강하지 못해서~~~ .


락토핏을 비롯해 여러 유산균을 먹어봤는데요.
기억나는 점만 가볍게 집어볼게요. 혹시 유산균을 고르시는데 작은 도움이 되면 좋겠습니다. 그리고 저는 유산균은 같은 것을 계속 복용하기보다 바꿔주는 편입니다. 그게 효과가 더 좋을 것 같은 느낌적인 느낌이 있어서인데요. 이렇게 먹는 게 효과가 더 좋다는 말이 있는거 보니 잘하고 있는 거 맞았나봐요.

GC녹십자 포스트바이오틱스 맥스

보장균수 10억 마리,
프릭토올리고당, 프로바이오틱스, 아연, 판토텐산 등이 들어있는 유산균이에요.


포스트바이오틱스는 유산균 프로바이오틱스가 생장하며 분비하는 2차 대사산물인데요.
즉, 유산균의 배설물을 말합니다.
유산균이 분비하는 2차 대사물질에는 우리 건강에 도움을 주는 성분들이 많이 들어있어요.

프락토올리고당은 유산균의 먹이인 프리바이오틱스입니다. 장내 유익하며 배변활동에 도움을 주어요.

포스트바이오틱스 맥스 후기는요.
가격대는 좀 있지만, 배변활동은 원활했습니다.
꾸준히 먹어야 효과가 있겠지만 가격적인 면에서 조금 부담되었습니다.

 

장인정신 에브리데이 유산균 연구소

장인정신 에브리데이의 유산균 연구소는 마켓컬리에서 주문한 상품입니다.
가격은 부담스럽지 않았구요. 맛이 상큼하니 좋았어요.
유산균 먹는 게 비타민 먹는 듯한 느낌이었어요.

 

특별히 눈에 띄는 변화는 없었지만, 무난하게 먹을 수 있어 다음에 기회되면 다시 주문할 것 같아요.
맛을 내기 위해 넣는 합성향료, 스테아린산마그네슘, 이산화규소 등 무첨가 되었고, 유기농 부원료를 사용했습니다.

부원료에는
블랙커런트분말, 파이애플분말, 비트분말, 레몬분말, 시금치, 케일, 알로에베라겔 분말, 토마토 농축액, 당근, 브로콜리가 들어가 있습니다.

비타할로 프리바이오틱스 유산균

요 비타할로 프리바이오틱스 유산균은 요구르트 맛이 나는 상큼한 유산균입니다.
쿠팡에서 구매했는데, 무엇보다 가격이 참 착해요.

 

상큼한 요구르트맛이 좋긴 한데, 합성연료 맛이 아닐까 하는 마음도 들었었습니다.
다른 유산균보다 양이 많아서 입안이 푸짐해집니다. 한 번에 털기보다 두 번에 나눠서 털어야 부담없어요.
배변활동은 무난했습니다.

3300㎎의 프리바이오틱스 성분이 함유되어 있고,
부원료료 풍부한 식이섬유를 공급해준다고 하는데, 그 식이섬유는 아카시아랑 치커리 입니다.

 

락토필 듀오

락토필 듀오는 한의사로 있는 지인에게 선물 받았어요.
여성들은 장 유산균도 중요하지만, 질 건강을 위한 유산균도 복용해줘야 한다고 합니다.

좋은 유산균 번식으로 질 건강을 도와주는 락토필 듀오입니다.
양이 적고, 특성상 특별히 어떤 효과를 누렸다고 말하기는 어렵지만 먹는 동안 조금 든든했어요.
플라시보 효과가 일어나는 것 같은 느낌.

좀 더 장기간 복용하면 좋았을 텐데 아쉬움이 남아요. 

락토필 듀오는 덴마크 크리스찬한센에서 1985년부터 연구하고, 인체적용시험을 통해서 기능성이 입증된
질 건강에 기능성이 있는 두 가지 프로바이오틱스로 구성되었답니다.
또한 임산부, 수유부도 복용 가능하다고 하니 기회가 되면 다시 먹어 볼 생각입니다.

라이프 케어 멀티 생 유산균 / 멀티 프리바이오틱스

이 녀석은 지금 먹고 있는 제품이에요.
유산균만 먹는 것보다 멀티프리바이오틱스와 함께 복용하면 좋을 것 같아서
두 봉을 함께 먹고 있습니다.
두 봉을 같이 먹으니 잘 안 넘어가서 물도 많이 마시게 되는 일석이조의 효과가 있습니다.

라이프케어 멀티 생 유산균은 프로바이오틱스 전문기업 듀폰다니스코사의 생 유산균을 사용하고, 17종 혼합유산균이 함유되어 있다고 합니다. 믿고 먹을 수 있을 것 같습니다.
유기농 부원요 함유 성분이 비타할로 유산균과 매우 유사합니다.


다섯 가지 유산균을 먹어본 바로는 어느 제품이 훨씬 더 좋다거나 나쁘다거나 하는 느낌은 없었어요. 모두 비슷하게 배변활동도 원활했구요.
맛이 조금 다르거나 양 차이가 있을 뿐이었습니다. 다만, 유산균을 먹을 때와 안 먹을 때는 확연히 차이가 있긴 합니다.
제 예민한 장이 말해주더라구요.

가격적인 면에서 부담없다면 유산균외 부성분이 들어간 것을 추천드리고 싶구요. 그렇지않다면 저렴한 것도 무난하다고 생각듭니다.
복용해봤던 유산균에 대해 짤막한 리뷰를 해보았습니다.



장 건강에 신경 써야 하는 이유는
장은 영양소 흡수, 노폐물 배출 등의 기능도 있지만, 면역세포의 70% 이상이 장에 존재하고, 우리 몸의 많은 일을 하고 있기 때문이라고 합니다. 지금처럼 면역력이 무엇보다 중요한 시기에 유산균 먹으며 장 건강에 함께 힘써보아요.